双轴粉尘加湿机教你快速减肥技巧

发布日期:2014-03-24 19:57:49 页面地址:/article/vfghb.html

  双轴粉尘加湿机注意到,随着生活质量的提高,脂肪的摄入量也在增加,肥胖病已成为 种流行病。对于办公室 族来说,每天的活动量小,而且饭后需要回到岗位工作,因此腹部就成为了 容易堆积脂肪的部位,因此对于他们来说减腹部就成为 大目标,可是用什么方法减腹部呢?运动上可以选择仰卧起坐,还可以转呼啦圈,但是运动的时间必须长,否则不会起到效果,那么还有其他的方法吗?中医按摩也不失为 种好的方法,不需要你花费太多的时间,只需要你找准腹部的减肥穴位就可轻松瘦身。

双轴粉尘加湿机教你几种减肥减脂肪的方法:

  按摩可以提高皮肤的温度,消耗能量,促进血液循环,让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷 油,促进肠蠕动效果 好。 先要取适量的身体乳于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部开始往腰部涂抹。 初时候力量可以稍轻 些,如果没有不适可加重力道,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善,效果很不错。
 腹部按摩具体做法:

  1、以肚脐为中心在腹部画 个问号,沿问号方向按摩,两侧各按摩30次

  2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩,重复此动作30次。

  3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩,重复此动作30次。

  腹部瘦身穴位:每个人身体中的经络、穴位遍布全身,复杂得有如 张 秘的地图,在按摩的过程中,千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点,下面的两大腹部减肥穴位,不可不知。

沧州中能机械制造澳门威尼24848网址

 
XML 地图 | Sitemap 地图